* Klinikken i Thisted er midlertidigt suspenderet grundet barselsorlov. Læs mere om online terapi her. Alternativt kan din terapi foregå i vores klinik i Aarhus.
Hos CEKTOS Thisted møder du autoriserede og certificerede psykologer med fokus på metakognitiv terapi. Metoden er evidensbaseret og anerkendt for at skabe varige resultater på kort tid – blandt andet ved angst, stress, depression, OCD og PTSD. Vi tilbyder både individuelle samtaler og gruppeterapi i Thisted, og der er som regel kort ventetid. Mange får tid inden for en uge, så du hurtigt kan komme i gang.
I individuel terapi i Thisted lærer du at arbejde med din opmærksomhed på en ny måde. I metakognitiv terapi er det ikke tankerne i sig selv, der er problemet – men den tid, du kommer til at bruge på bekymring, grubleri og kontrol. Sammen undersøger vi, hvordan du kan regulere opmærksomheden, så tankemylder og uro ikke styrer dagen.
CEKTOS er en privat psykologklinik. Det betyder, at du ikke behøver en henvisning for at starte – og du undgår lang ventetid. En typisk session varer 45-50 minutter, og de fleste forløb ligger mellem 3 og 10 sessioner. Se aktuelle priser på vores hjemmeside. Sygeforsikringen “danmark” giver 300 kr. i tilskud pr. session hos autoriseret psykolog.
Vores gruppeterapi i Thisted er et stærkt alternativ til individuel terapi. Forløbet varer 12 timer fordelt på 6 uger og er bygget på metakognitiv terapi. Du får en klar ramme, konkrete værktøjer og et trygt fællesskab med andre, der står i lignende udfordringer. Gruppeterapi er særligt velegnet ved behandling af angst, stress, depression, PTSD, mild OCD, tankemylder og lavt selvværd.
Mange unge kæmper med bekymringer, præstationspres, social usikkerhed eller søvnproblemer. I CEKTOS Thisted tilbyder vi både individuel terapi og gruppeforløb målrettet unge. Vi arbejder nænsomt og konkret med strategier, der dæmper tankemylder og genskaber fokus – både i skolen, til fritidsaktiviteter og derhjemme. Forældre bliver inddraget efter behov, så hverdagen omkring den unge støtter op om de nye vaner.
Få 3 råd til at styre bekymringer og tilmeld dig Pia Callesens blog direkte i din mailboks hver søndag.
Parforhold kan blive udfordret af travlhed, misforståelser eller gamle mønstre, der blusser op. I parterapi i Thisted arbejder vi metakognitivt med jeres måde at håndtere tanker, bekymringer og konflikter på. I lærer at opdage, hvornår opmærksomheden kører i ring – og hvordan I hurtigt kan skifte spor, så samtaler bliver mere tydelige og mindre belastende. Fokus er på nutiden og på det, I kan gøre anderledes i hverdagen.
Angst og OCD fylder, når bekymring, kontrol og undgåelse tager styringen. I CEKTOS Thisted arbejder vi målrettet med at ændre selve håndteringen af tanker og uro, så angsten mister grebet. Metakognitiv terapi er anerkendt internationalt – bl.a. som en af de mest virksomme til generaliseret angst og PTSD – og er kendt for sin korte varighed.
Stress og nedtrykthed kan få hverdagen til at stivne. Den metakognitive tilgang lærer dig at skifte fra overbekymring og problemløsning døgnet rundt til en mere rolig og effektiv måde at bruge din opmærksomhed på. Det giver luft i hovedet, bedre overblik og mere overskud til familien, jobbet og fritiden.