Som psykolog er mit fokus at skabe en tryg ramme, hvor vi kan arbejde med netop dine behov og udfordringer. Jeg tilbyder terapi til unge og voksne i København, både fysisk og online, og kan tilpasse samtalerne på dansk, engelsk og norsk. Med en metakognitiv tilgang fokuserer vi på, hvordan du kan håndtere tanker og følelser på en mere hensigtsmæssig måde, så de ikke står i vejen for det liv, du ønsker at leve. Min tilgang er personlig og målrettet – med dig og din udvikling i centrum.
Jeg valgte psykologien som min vej, fordi jeg brænder for at hjælpe mennesker med at skabe varige forandringer ved at bryde uhensigtsmæssige mønstre og tankeprocesser, så de kan opnå større trivsel og leve et liv i harmoni med deres ønsker og værdier. Jeg arbejder metodisk og struktureret, samtidig med at jeg skaber et trygt og ærligt rum, hvor vi sammen kan arbejde med det, der er vigtigt for dig. Hos mig er det vigtigt, at vi finder de løsninger, der gør en konkret og positiv forskel i dit liv.
Sammen vil vi undersøge, hvordan dine nuværende tanke- og opmærksomhedsmønstre påvirker dig, og hvordan vi kan udvikle nye strategier, der giver dig bedre kontrol over dine tanker og følelser, så du kan håndtere udfordringer mere hensigtsmæssigt i hverdagen. Jeg tilbyder ikke blot samtale, men også konkrete redskaber, som du kan bruge i din hverdag, så forandringerne fortsætter uden for terapirummet.
Jeg tilbyder individuel terapi og har særlig erfaring med behandling af angst, depression, PTSD og OCD samt almenpsykologiske problemstillinger så som stress, selvværds- og søvnproblematikker.
